こんにちは今日は一段と寒いですね。
そこで是非実践して欲しいのが入浴健康法です。
シャワーより入浴ですよ。
入浴（湯に浸かる）することで血流が改善され筋肉もほぐれ快眠にも繋がります。
できれば時間を作って実践してくださいね。
入浴中にお腹周りをほぐしたりふくらはぎを揉む事で冷え性やお通じが良くなったりします。
デスクワークで固まった肩や手首を動かすのも効果的です。
好きな入浴剤や香りを使うのもアロママッサージと同じでリラックス出来ますね。
それと入浴前にコップ一杯の水分をとってから入ると、
汗をかいて新陳代謝が上がります。
普段汗をかかない生活をしている人はお風呂で汗をかくのもいいですね。
スーパーほぐし浦安店は浦安駅前で徒歩１分です！
浦安エリアのほぐし屋と言えばスーパーほぐしを言われうように頑張ります！！
60分2980円の全身もみほぐしで安さとうまさには自信あり☆
店内も10月オープンしたてで綺麗で清潔です。
女性のお客様にも好評頂いております。
浦安に住んでいる人、たまたま浦安駅に立ち寄った方もお待ちしております！！
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スーパーほぐし 船橋店
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住所:千葉県船橋市本町1-4-11 小林ビル2階
TEL:047-409-3956
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スーパーほぐし 浦安店
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住所:千葉県浦安市北栄1-16-16 折本ビル4階B
TEL:047-321-4252
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