最近ど忘れが気になります（涙）
名前が出て来なかったり漢字が思い出せないとか・・
これもスマホやＰＣの影響でしょうか？
認知症の研究で青春時代の歌を聞くと
脳が活性化される事が分かりました。
流行りの歌ではだめだそうです。
当時の感情や思い出が脳を刺激し
回路の繋がりに影響を及ぼすそうです。
歌を聞くより歌ったり楽器を
演奏するとより効果的みたいです。
たまには昔を思い出しカラオケも良いですよ！！
ボケ防止のため大きな声で発散しましょう。
脳もほぐしが必要ですね。
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