バレンタインですね(^^♪
チョコレートは、もえましたか？あげましたか？
デパートやコンビニでもチョコレートがいっぱい並んでますね。
チョコレートの原料であるカカオは、
カルシウム、亜鉛、鉄分など、
ミネラルが多く含まれていて健康にいいそうです。
またポリフェノールの抗酸化作用が老化防止にいいです！！
ストレスを緩和してくれる効果もあるそうで、
心身共にいいので食べないとですね( ＾∀＾)
ただ甘くするために砂糖が入ってるので、
砂糖が入ってないのでいいです。
私は学生時代にテスト前の一夜ずけ勉強で、
チョコレートを食べて頑張ってました。
その時は脳のために糖分摂取の意味で食べてました。
色々効果があったんですねヽ(*´∀｀)ノ
あとは肩こり腰痛などの体を不調を
ほぐしてリフレッシュすれば完璧です！！
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