こんにちは、ほぐし処スーパーほぐしです。
外は雨で寒いです。
温かい格好で出かけてくださいね。
今朝、起きたら首を寝違えて痛いです。。。
いつも帰ってテレビを見ながら夕飯を食べて、
いつの間にかそのままソファで寝てしまうのが日課になってます(^^ゞ
普段から首肩の肩こりが酷く筋肉が硬くなってしまってます。
肩こりの状態で悪い姿勢で寝てしまうと、
寝違いを起こしてしまします。
首を動かさなくても痛いです。。。
しっかり布団で寝るのと、肩こりをほぐして筋肉を柔らかくしておかないとですね(^^♪
肩こりを感じたら整体院やマッサージ店でほぐしてもらいましょう!!
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