リラクゼーションのほぐし処スーパーほぐしです。
昨日は雨が強かったり、
台風が２つも発生してますし今後も荒れそうですね。
この先日本に向かってくるかもしれないようです。
外に行く時は気をつけてください。
最近、私は腰痛が酷くなってきてしまい腰痛の辛さを実感しております。
私の場合は、曲げたりしても痛いですが、
じっとしてる方が気になって辛いです。
腰痛の原因の１つに「筋・筋膜性腰痛」があります。
背骨やなど腰周りの骨に異常がなく、
腰周りの筋肉に疲労が溜ることで痛みが生じ、
酷い場合はぎっくり腰になったりします。
腰の筋肉に負担をかける要因としては、
長い時間同じ姿勢でいる（立ちっぱなし、座りっぱなし）や
中腰、前屈みでの作業や重い荷物を運ぶ仕事をしてるとなりやしいです。
病院に行っても原因がはっきりしないので、
放置する人も多いですが安静に正しい姿勢をとるようにしてください。
痛みがある場合は、シップや鎮痛剤を使用してください。
マッサージはあくまで痛みの一時的に和らげることになります。
マッサージで少しでも痛みから解放されるだけでも嬉しいですよね。
腰痛なのどの痛みは自己防衛のためですが、
それが苦痛すぎるのも困った仕組みですね。
私もマッサージをすごく受けたいです（笑）
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