すっかり寒くなっていよいよ冬到来ですね！！
ちょっと前ですがスポーツの秋ってことで、
前々から気になっていたジャンプフィットネスが、
浦安市のお隣さんである市川市にあると聞いて、
体験してきました。
音楽に合わせてトランポリンするんですが、
意外と運動量がはんぱなかった・・・・
飛んでたのはものの30分程度だけど、
大量に汗かいてすっきりしました(^^♪
終わった後は、
日頃運動不足なので筋肉痛予防に、
マッサージを受けて、さわやかに休日終了！！
運動もマッサージも継続しよう！
と健康意識高まった一日でした('ω')ノ
★スーパーほぐし浦安店スタッフ☆
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