フットリフレなどの足裏マッサージで足ツボを押すと、
溜まっていた老廃物が流れます。
尿として体外に排出するために、足裏マッサージが終わったら、
200ccくらいでいいので白湯を飲むと効果的に排出されます。
白湯の温度は体温と同じ位がベストです。
冷たい水だと身体が冷えて自律神経が少し緊張して血管が収縮してしまいます。
カフェインが含まれるお茶、紅茶、コーヒーは利尿作用があるので、
体内の水分量が逆に減ってしまいます。
お酒も同じで利尿作用があるのでダメです！！
スーパーほぐしでは
＋200円でフットリフレができるので、
もみほぐしとセットで是非、試してみてください。
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