冬が近づき、風邪やインフルエンザが流行る季節になってきましたが、皆さまは何か対策していますか？
そもそも風邪とインフルエンザの違いをご存知ですか？
風邪とインフルエンザは症状がよく似ていますが原因はまったく違ったウイルスなのだそうです。
風邪の原因はウイルスで、ライナウイルスの感染が風邪の半分ほどを占めていてこれまでに100以上の型があるのが分かっているそうです。
その次に多いのがコロナウイルスで風邪の原因の15%ほどを占めているのだそうです。
その他風邪の原因になるウイルスは200種類以上あると言われていて、感染したものに対する免疫はできても未感染ウイルスがたくさん残っているので私達はなんども風邪を引いてしまいます。
たくさんのウイルスが存在してますので、風邪対策をしていても油断したらすぐにかかってしまいます。
一旦風邪にかかってしまったら休養して自然に治るのを待つしかありません。そして抗生物質は飲まないで下さい。抗生物質はウイルスには効かないばかりか副作用や耐性菌が出現してしまいます。
次にインフルエンザです。インフルエンザは一本鎖のRNAウイルスです。このウイルスは変異しやすく新しいウイルスが簡単に生まれてしまうそうです。毎年新型インフルエンザ！とよく目にするのはそうした特性がRNAウイルスにあるからなのです。ですので新型には従来のワクチンが効かず、ワクチン接種しても新型にかかってしまう恐れがあります。
ただ、インフルエンザにかかりにくくする方法があります。それは『湿度』です。実は、ウイルスの生存率に密接な関係にあるのは絶対湿度であるということがわかっています。
加湿器を使って部屋の湿度を50〜60%、室内温度は20度位に保ち絶対湿度を高くすればインフルエンザの感染力を弱めることができるそうです。
みなさま、乾燥しすぎにはご注意下さいね〜！
何より体調管理をしっかりして体調崩さないようにマッサージなどで体を癒してくださいね。
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