今日の船橋はすごく涼しくて寒いくらいです(vωv)
もう秋ですね♪
よく読書の秋、運動の秋、食欲の秋、睡眠の秋と言いますよね☆
私はもっぱら食欲の秋です( *´艸｀)
サンマが美味しい時期ですね！！
サンマは三大栄養素の一つタンパク質が多く含まれているのと、
コレステロールを抑えてくれるDHAがあり、脳を活性化させてくれます(*´з`)
しかもカルシウムも含まれているので、骨粗鬆症予防などにも良いと言われています☆
かなり健康的な食べ物なのです。
ビタミンは多く含まれてるので、お肌にも
おいしい食べ物を食べてると幸せな気分になって、
スーパーほぐしでマッサージをして、体をリラックスさせましょう(^^♪
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スーパーほぐし 船橋店
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