連休明けに学校や会社に行きたくなくて、欠席や欠勤が続いていたりしていませんか。 なんとなく体調が悪く、授業や仕事に集中できないなどの状態を総称して「五月病」と呼ばれています。 初期症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなるなどがあげられます。 こうした症状が出たらどうしたら良いのでしょうか。 ズバリ！運動です。 依存性の高い嗜好品に頼らずに身体を動かしましょう。 ストレッチ、軽めの腕立て伏せや腹筋、15分程度のウォーキングなどで気持ちを切り替えていくと良いでしょう。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇スーパーほぐし 船橋店◇
http://www.sp-hogushi.com/?page_id=25
------------------------------------------------
船橋エリア（西船橋、東船橋、南船橋）
住所:千葉県船橋市本町1-4-11 小林ビル2階
TEL:047-409-3956
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇スーパーほぐし 浦安店◇
http://www.sp-hogushi.com/?page_id=415
------------------------------------------------
浦安エリア（南行徳、葛西、新浦安）
住所:千葉県浦安市北栄1-16-16 トレンディ168ビル4階
TEL:047-321-4252
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Facebook：
https://www.facebook.com/sphogushi/
Twitter：
https://twitter.com/sp_hogushi
アメブロ：
https://ameblo.jp/sp-hogushi/
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
