こんにちは(*´-`)
スーパーほぐしです♪
今日は血圧について、お話ししようと思います！！
よく肩が凝ってるなー
背中が張ってるなーなど不調を訴えることありますよね。
それは疲労などが主な原因だとは思いますが。
実は血圧などが原因とも考えられます（ ＴДＴ）
高血圧は、狭心症などの心臓疾患、腎不全、
脳梗塞のリスクが高まると言われます。
低血圧は、疲れがとれずダルい、耳鳴りがしたり、
息切れや貧血気味などの症状があるようです。
これらを予防するには規則正しい生活をして、
ストレスや温度差に気を付けること。
あとは適度な運動も必要です！！
年齢層によって、正常な血圧の数値は違います。
やっぱり体には、適度な運動が必要ですね( ・ε・)
少し早く起きて、一駅区間歩いてみたり、
いつもより少し小走りで動いてみるなど、
いろいろやり方はあります(*´ω｀*)
自分に合った運動を見つけて、
健康な体になりましょー♪
後は定期的にスーパーほぐしに身体をほぐしに
来ていただければバッチリです(^^♪
船橋駅と浦安駅の近くにありますので寄ってくださいね。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
スーパーほぐし 船橋店
http://www.sp-hogushi.com/?page_id=25
------------------------------------------------
住所:千葉県船橋市本町1-4-11 小林ビル2階
TEL:047-409-3956
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
スーパーほぐし 浦安店
http://www.sp-hogushi.com/?page_id=415
------------------------------------------------
住所:千葉県浦安市北栄1-16-16 折本ビル4階B
TEL:047-321-4252
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Facebook：
http://goo.gl/Uo54of
Twitter：
http://goo.gl/a0r4IN
mixi：
http://goo.gl/DG5fcp
アメブロ：
http://goo.gl/xb1dEI
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
