【船橋・浦安】ほぐし屋のスーパーほぐしです。
先日、オープンしたばかりのスポーツジム・スマートフィット２４に行ってきました。
０時過ぎの夜遅くに行ったので人も少なく２、３人でした。
筋肉アップのためマシンを一通りやってみました。
マシンの使い方はどれも簡単だったので安心しました。
全身やりすぎたのでその後、数日間は全身筋肉痛でした。
次からは筋肉を部分的にローテションでやることにします。
日々仕事や家事でスポーツや運動ができていないから、
２４時間のスポーツジムは好きな時間帯に行けて便利ですね。
私はフィットネスクラブやスポーツジムが初めてだったので、
少し勝手がわからず挙動不審だったかもしれませんね。
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◇スーパーほぐし 船橋店◇
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船橋エリア（西船橋、東船橋、南船橋）
住所:千葉県船橋市本町1-4-11 小林ビル2階
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◇スーパーほぐし 浦安店◇
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